林先生が驚く 初耳学
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【林先生が驚く初耳学】好きなだけ食べても痩せる８時間ダイエット
2016年5月8日の林先生が驚く初耳学で、８時間以内なら炭水化物もアルコールもＯＫ！好きなだけ食べても痩せるという８時間ダイエットが紹介されていました。 ８時間ダイエットとは、朝一番に起きたとき、一番最初に食べ物を口にした時から食べ終わりまでを８時間以内に抑えるというもの。 この間、食事の内容やカロリーに制限はありません。 さらに、８時間以内ならアルコールを飲んでもＯＫ！
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【林先生が驚く初耳学】くびれ効果抜群!ウエストが細くなる正座のやり方
2016年1月31日の林先生が驚く初耳学で、１日に１分間正座をすると１週間でウエストが2cm細くなるという正しい正座の方法が紹介されていました。 ポッコリお腹の原因の１つは骨盤の歪み。 正しいやり方で正座をすると骨盤の歪みが矯正されるのでポッコリお腹を解消することができます。
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【林先生が驚く初耳学】二重あごを解消するストレッチ&バスタオル枕
2015年12月27日の林先生が驚く初耳学で、二重あごが簡単に解消できる方法が紹介されていました。…
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ミス日本が実践する満腹ダイエット「9品目ダイエット」【初耳学】
2015年7月5日の林先生が驚く初耳学は、東大医学部の教え子で準ミス日本の秋山果穂さんからの出題…