この差って何ですか?

この差って何ですか?下半身が細くなる!浮いた足の指を簡単に矯正する方法

2016年5月22日のこの差って何ですか?は、「下半身が太い人」と「細い人」の差は何が原因か?
下半身が太い人と細い人の差は、遺伝や生活習慣の他、立った時に足の指が浮いているかどうか

この差って何ですか?テーピング

この差って何ですか?テーピング

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足の指が浮いていると、「スネ」や「太ももの前の部分」に余分な力が入るため、そこに筋肉がついてしまい、その筋肉に栄養分を運ぶので、脂肪がついて太くなってしまうのです。
そして、運動をしないとその脂肪は燃焼されないので、どんどん太くなります。

この差って何ですか?テーピング

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足の指が浮いてしまう原因は、サイズの合わない靴を履いていること!
大きめの靴を履いているとき、脱げないように指先をグッとあげて歩くと、指があがるクセがついてしまいます。

この差って何ですか?テーピング

浮いた足の指を簡単に矯正する方法

用意するものは、5cm幅のテーピング。

足の裏だけを引っ張って、足の甲は引っ張らずに、テーピングをグルッと巻く。
そうすると、テープの力でアーチができて、指が踏ん張って下を向いていきます。

この差って何ですか?テーピング

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この差って何ですか?テーピング

2週間足にテーピングをして生活したところ・・・・テーピングを外しても足の指が地面につくようになり、ふくらはぎが-1.8cm、太ももが-1.2cm細くなりました!

この差って何ですか?テーピング

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