発見!ウワサの食卓

【ウワサの食卓】-5kg痩せたダイエットDVDは「UFC-FIT」

2015年11月17日の発見!ウワサの食卓は、大ブーム!ダイエットDVD大検証。
1週間で-5kg達成は、どのダイエットDVDか?
検証するダイエットDVDは、TRFイージー・ドゥ・ダンササイズ、UFC-FIT、巻くだけダイエットDVD、SEXY SIZE。
見事-5kg痩せたのは、「UFC-FIT」でした。

ウワサの食卓 ダイエットDVD

佐川急便全面協力!佐川男子が研修で行う体操をエクササイズにアレンジした「ダンス with 佐川男子」や、体幹を鍛えられる腰部分のEスポットを刺激しながら歌うという「歌って押すだけダイエット」などさまざまなダイエットDVDがある中、今回検証するのは以下の4枚のDVD。

TRFイージー・ドゥ・ダンササイズ(楽しく痩せたい人向け)

TRF考案のダンス×エクササイズ=ダンササイズ。
上半身集中プログラム・・・背中、二の腕の脂肪燃焼
ウエスト集中プログラム・・・お腹周りの脂肪燃焼
下半身集中プログラム・・・太もも、ヒップの脂肪燃焼

挑戦するのは、斉藤こず恵さん。
体重79.8kg、バスト99cm、ウエスト90.5cm、ヒップ112cm。
ルールは、1日1時間のダンササイズ、食事制限なし。

結果は、体重76.8kg、体脂肪率41.3%、バスト104cm、ウエスト96cm、ヒップ114cm。

UFC-FIT(体力に自信がある人向け)

人類最強を決める格闘技UFCのカリスマトレーナーが開発したパンチやキックなど格闘技ベースのハードエクササイズ。
究極の肉体改造DVD。

挑戦するのは安田大サーカスのクロちゃん。
体重107.8kg、体脂肪率31.6%、バスト116cm、ウエスト110cm、ヒップ110cm。
ルールは、1日1枚ずつ別のトレーニングを行い、食事制限なし。

結果は、体重102.8kg、バスト119cm、ウエスト106cm、ヒップ110cm。

巻くだけダイエットDVD(お手軽に痩せたい人向け)

1日5分ゴム製バンドを巻き、歪みを整え、さらにダイエット効果もあります。
2010年の販売以来、売上160万枚突破の大ベストセラー。

●骨盤巻き・・・骨盤の歪みを整え、内臓の位置を正し、血流やリンパの流れを改善します。

●フラフープエクササイズ・・・骨盤巻きした状態で腰をゆっくり左右に3回回す。ウエストの部分やせにも効果が期待できる。

●たすきがけ巻き・・・姿勢をただし、脇のリンパを刺激する。肩こり・背中のたるみ解消に期待できます。

●脚スッキリ巻き・・・太もも、ふくらはぎに引っ張りながら巻きます。むくみ解消に期待できます。

挑戦するのは、スギちゃん。
体重84.6kg、体脂肪率28.2%、バスト109cm、ウエスト105cm、ヒップ106cm。
ルールは、毎日気になる部位に巻きエクササイズを行い、食事制限なし。

結果は、体重82.3kg、バスト106cm、ウエスト105cm、ヒップ102cm。

SEXY SIZE(女子力を上げたい人向け)

京都のビヨンセことYURISAが率いる「CYBER JAPAN DANCERS」とパーソナルトレーニングジム「デポルターレクラブ」が共同で開発。
ただ痩せるだけでなく、女性らしいセクシーなボディーラインを作ることに特化したメニュー。

挑戦するのは、ビッグマミィこと美奈子さん。
体重74.2kg、体脂肪率37.4%、バスト104cm、ウエスト93.5cm、ヒップ108cm。
ルールは、毎日気になるパーツのエクササイズ3セット(45分)を行い、食事制限なし。

結果は、体重72.0kg、バスト101cm、ウエスト87.6cm、ヒップ104cm。

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